Theo các mô tả của Thầy về người có dấu hiệu âm và dương tạng thì em thấy em có tới 8 trên tổng số 9 dấu hiệu của người có tạng âm, chỉ có một dấu hiệu của người có dương tạng đó là em là người nhiệt tình chứ không lãnh đạm, tiêu cực. Còn so với bảng chẩn đoán về âm dương chứng thì em thấy hoàn toàn bị âm chứng. Kết quả tập Âm Dương khí công cho kết quả nhanh và rõ nét nhưng bí quyết chủ yếu vẫn là phải giữ được tâm trí phẳng lặng khi tập thì mới có hiệu quả rõ.

-             Tuần 1 : tập thở theo đường Dương

Thầy hướng dẫn thở 10 lần/ngày, em cũng áp dụng cho ngày đầu tiên (5 lần buổi sáng khi thức dậy và 5 lần buổi tối khi đi ngủ) nhưng sau đó em thấy mình thở khoảng 6 lần/ngày là cho kết quả tốt rồi nên hiện nay em tập thở đường Dương 6 lần/ngày và chia hai lần vào sáng và tối. Các dấu hiệu em thu nhận được trong tuần đầu tiên như sau:

-             Tuần 2 : tập thở theo đường Âm

Ngay ngày đầu tiên, khi thở xong đường Âm đầu tiên, em cảm thấy rất nhức đầu nên đã dừng lại ngay vì theo chẩn đoán biểu thì em thấy rõ là đường Âm không mang lại sức khỏe cho em trong thời điểm hiện tại vì em có âm tạng và âm chứng.

Kết luận : Như vậy, tỉ lệ vàng hiện ngay của em là 6 đường Dương và không thở đường Âm. Người em ít ra mồ hôi, ăn ít, uống nhiều nhưng người vẫn luôn thấy khỏe mạnh, hưng phấn. Em cảm ơn thầy đã truyền dạy cho em một phương pháp thở có hiệu quả cao trong hỗ trợ sức khỏe. Em hy vọng là trong thời gian tới, việc tập thở Âm Dương khí công sẽ cho em một cơ thể « thơm tho» của tự nhiên.

Học viên : NGÔ THỊ THANH VÂN

Sinh năm: 1976

Nghề nghiệp : Giảng viên đại học

Trình độ học vấn : Tiến sĩ

Số ĐT : 04 38 58 88 35